Minge na stopie

 Drugi raz piszę tę notkę. Po napisaniu jej pierwszy raz stwierdziłam, że to nie to. Opisałam wszystko ładnie, ale nie byłam zadowolona z efektu. Więc piszę jeszcze raz w trochę innej formie. W formie poradnika. A właściwie instrukcji . Oczywiście nie bierzcie wszystkiego do siebie i na serio. Chciałam wam przedstawić Amandę Seyfried, wspaniałą aktorkę i tak było mi najłatwiej to zrobić. Mam nadzieję, że będzie się miło "to" czytało.

Po pierwsze: włosy

Amanda ma piękne blond włosy. Długie, zdrowe i... Brudne? W jakimś wywiadzie otwarcie wyznała, że myje włosy co 3-4 dni bo nie potrzebują częstszej pielęgnacji. W okresie między pierwszym myciem a drugim używa suchego szamponu. To na pewno zdrowsze niż codzienne szorowanie ich chemikaliami. Jednak nie możecie dopuścić do tłustych strąków. Nigdy nie przyłapano z nimi Amandy. Pamiętajcie, że każdy ma inne włosy i czas między myciami może się bardzo różnić. 

Po drugie: sylwetka

Masz tendencje do tycia? Nie martw się, nie jesteś sama! Amanda też ją ma. Jednak nie dała się genom i uparcie z nimi walczy. Pięć dni w tygodniu dość ostro trenuje. Nie bój się! Trening może być przyjemnością. Może klub fitness, basen, bieganie, jazda na łyżwach, taniec lub po prostu długi spacer po galerii (nie odpowiadam za szkody materialne) przypadną Ci do gustu? Nie zapomnij też o zdrowej diecie. Aktorka stosuje raw food diet  (Surowa dieta oczyszczająca). Ty nie musisz się tak katować. Wystarczy, że odrzucisz słodzone napoje, fast foody i słodycze. 

Jadłospis Amandy:

Na śniadanie idealne będą surowe warzywa i świeże owoce. Do tego zielona herbata lub sok np. z cytryny i imbiru.

Drugie śniadanie może składać się z produktu mlecznego. Jogurt, serek, szklanka mleka to tylko niektóre pomysły. 

Obiad to przede wszystkim węglowodany. Ten posiłek powinien być pożywny. Co powiesz na ciemny makaron bądź ciemny ryż? Może jakaś pyszna sałatka z kurczakiem i warzywami? Warto wprowadzić też dużo roślin strączkowych (ciecierzyca, fasola, soczewica). "W wielu wywiadach Amanda podkreśla, że nie jest osobą ślepo podążającą za wymaganiami danej diety i nie chce wyglądać jak szkielet, dlatego pozwala sobie czasem na kawałek zdrowej pizzy lub burgera."

Podwieczorek = witaminy. Nie ważne czy to świeże owoce czy zdrowe soki- wszystko będzie idealne. 

Na kolacje Amanda zjada produkty o niskiej zawartości węglowodanów (np. owsianka).

Pamiętaj, żeby zawsze nosić ze sobą butelkę wody. Nawet w zimę nasz organizm potrzebuje odpowiedniego nawodnienia. 

Po trzecie: pies

Nawiązując co punktu drugiego- spacery z psem. Paparazzi ciągle przyłapują Amandę, gdy spaceruje bądź biega ze swoim ukochanym Finn'em.
Spędzaj więcej czasu ze swoim zwierzakiem, jeśli to pies wychodź z nim na długie spacery, porzucaj mu patyk i najważniejsze: bardzo o niego dbaj. 

Po czwarte: makijaż

Aktorka nie ma problemu z wyjściem bez niego. Gdy się maluje to przeważnie delikatnie lub trzyma się pewnych zasad. Jeśli maluje usta, oczy zostawia "w spokoju" (i na odwrót). Pamiętaj: Makijaż ma podkreślać urodę, nie ją tworzyć!

Po piąte: styl

Amanda poza czerwonym dywanem ubiera się raczej wygodnie. Zwykle nosi jeansy (jak jest ciepło to krótkie spodenki) lub czarne rurki bądź legginsy. Często widzimy ubraną ją na sportowo z powodu częstych ćwiczeń. Zwykle nosi trampki, mokasyny lub botki, ale kiedy chce wyglądać elegancko bez problemu włoży szpilki. 

Wszystkie kolaże zrobione są przeze mnie.

Na koniec:
O co chodzi z minge? Otóż Amanda ma taki tatuaż na stopie. Jeśli chcecie wiedzieć co on oznacza wpiszcie w google (ciekawe czy Ewa Minge wie o jego znaczeniu).

Spodobała wam się tego typu notka? Chcielibyście taką o innej gwieździe? Przyznam, że bardzo miło szukało mi się w internecie informacji na jej temat.